안녕하세요~ exobrain입니다. 이번 글에서는 '모닝커피'가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 특히 아침에 커피를 마시는 습관이 심혈관 건강과 전반적인 웰빙에 어떤 도움을 줄 수 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 아침에 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많으신데, 이 작은 습관이 단순한 기분 전환을 넘어 생리학적으로도 긍정적인 효과를 줄 수 있다는 연구들이 주목받고 있습니다. 아래에서 그 내용을 하나씩 알아보시죠.목차1. 모닝커피란 무엇인가2. 심혈관 건강과 모닝커피3. 섭취 시간대가 중요한 이유4. 커피 성분의 생리학적 역할5. 적정 섭취량과 주의점6. 모닝커피 즐기는 법7. 자주 묻는 질문(FAQ)1. 모닝커피란 무엇인가모닝커피는 아침 시간대, 대략 오전 4시에서 정오 사이에 마시는 커피를 의..
