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안녕하세요, 여러분. ExoBrain입니다.이전 게시물에서 당뇨를 다루어 보긴했는데 이번 글에서는 당뇨병 환자에게 좋은 과일, 야채, 생선, 고기와 피해야 할 음식을 구체적으로 알아보겠습니다.혈당 관리에 중요한 음식 선택 기준을 다루며, 특히 야채를 갈아먹는 것과 그냥 먹는 것의 차이도 포함했습니다.당뇨병은 식단 조절이 핵심인 만큼, 우리가 잊을 수 있는 혹은  잘 모르는 세부적인 정보를 알아봅니다.목차1. 당뇨병과 음식 선택의 중요성2. 당뇨에 좋은 과일과 나쁜 과일3. 야채: 갈아먹기 vs 그냥 먹기4. 생선: 좋은 선택과 주의할 점5. 고기: 혈당에 미치는 영향6. FAQ: 자주 묻는 질문1. 당뇨병과 음식 선택의 중요성당뇨병(Diabetes)은 혈당이 정상 범위를 벗어나는 만성 질환으로, 식단 관..

안녕하세요~ EXoBrain입니다.많은 분들이 앓고 있는 질환이 대표적인 것이 당뇨병입니다. 그리고 이것을 다룬 기사나 글들은 너무나 많습니다.상식적인 것이지만 다시한번 내 몸에 대한 변화를 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다.당뇨병 - 소리없는 병목차당뇨병이란? 기본 개념과 종류 이해하기당뇨 증상과 초기 징후: 놓치기 쉬운 신호들당뇨 수치의 이해: 정상 범위와 진단 기준당화혈색소와 혈당의 상관관계동서양의 차이: 인종별 당뇨 수치 기준당뇨 관리의 핵심 원칙당뇨 식이요법과 효과적인 식단 계획당뇨 환자를 위한 맞춤형 운동법당뇨 합병증: 조기 발견과 예방법당뇨 관련 FAQ 1. 당뇨병이란? 기본 개념과 종류 이해하기당뇨병(diabetes mellitus)은 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상보다 높은 상태가 지속되..