안녕하세요~ exobrain입니다. 이번 글에서는 사람이 필수로 갖춰야 할 영양소와 평소 음식으로 부족하기 쉬운 부분, 이를 보조 영양제로 해결할 수 있는지, 아니면 평생 결핍될 수 있는 영양소가 있는지, 그리고 꼭 필요한 영양소 섭취 방법을 상세히 알아봅니다.사람이 필수로 갖춰야 할 영양소와 부족 시 해결 방법목차1. 필수 영양소란 무엇인가2. 평소 음식으로 부족하기 쉬운 영양소3. 보조 영양제로 해결 가능한 영양소4. 평생 결핍 가능성과 필수 섭취 방법5. FAQ: 영양소 결핍에 대한 궁금증1. 필수 영양소란 무엇인가1. 필수 영양소의 정의필수 영양소(Essential Nutrients)는 인체가 스스로 합성하지 못하거나 충분히 만들지 못해 반드시 외부에서 섭취해야 하는 물질입니다. 이는 생존, 성장..
