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간편한 간식과 음료. 건강에는 어떤 영향이 있을까?

안녕하세요~ exobrain입니다. 이번 글에서는 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 음료와 간식의 당류 및 나트륨 함량이 어린이와 청소년의 건강에 미치는 영향을 알아봅니다.목차1. 편의점 간식과 음료, 과연 안전한가2. 음료류의 높은 당류 함량3. 간식류의 당류 함량 분석4. 식사대용 식품의 나트륨 함량5. 과다 섭취가 건강에 미치는 영향6. 건강한 식습관을 위한 대처법7. 자주 묻는 질문(FAQ)1. 편의점 간식과 음료, 과연 안전한가편의점은 어린이와 청소년들이 간편하게 간식과 음료를 구매할 수 있는 공간입니다. 하지만 최근 조사 결과에 따르면 이러한 제품들이 과도한 당류와 나트륨을 포함하고 있어 건강에 위협이 될 수 있습니다.서울시보건환경연구원이 2024년 10월부터 12월까지 편의점에서 판매되는 91..

봄철 미세먼지 예보가 많습니다.

안녕하세요~ exobrain입니다. 이제는 시시때때로 날아옵니다. 먼산이 뿌옇고 황사에 미세먼지에 늘 서쪽지방부터  날아와 피해를 줍니다. 올 봄도 마찬가지네요~ 이번 글에서는 미세먼지의 발생 원인과 인체에 미치는 다양한 영향을 자세히 알아봅니다.목차1. 미세먼지란 무엇인가2. 미세먼지 발생 원인3. 미세먼지가 건강에 미치는 영향4. 미세먼지와 호흡기 질환5. 미세먼지와 심혈관 질환6. 미세먼지 예방법과 실내 관리7. 자주 묻는 질문(FAQ)1. 미세먼지란 무엇인가미세먼지(PM, Particulate Matter)는 직경이 10마이크로미터(μm) 이하인 먼지 입자를 말합니다. 이는 일반 먼지보다 훨씬 작아 육안으로 확인하기 어렵습니다. 미세먼지는 PM10과 PM2.5로 나뉘며, PM2.5는 직경이 2.5..