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정신 건강과 디지털 웰니스의 중요성

안녕하세요, ExoBrain입니다. 이번 글에서는 정신 건강과 디지털 웰니스의 최신 트렌드, 특히 명상 앱과 온라인 심리 상담의 역할과 2025년 전망을 알아봅니다.목차1. 정신 건강과 디지털 웰니스의 중요성2. 명상 앱의 부상과 주요 기능3. 온라인 심리 상담의 장점과 한계4. Z세대의 디지털 웰니스 선호도5. 2025년 정신 건강 트렌드 전망6. 효과적인 디지털 웰니스 활용법7. 소비자를 위한 디지털 웰니스 가이드8. FAQ1. 정신 건강과 디지털 웰니스의 중요성1. 정신 건강의 글로벌 위기코로나19 팬데믹 이후 전 세계적으로 정신 건강 문제가 급증하였습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2020년 이후 우울증과 불안 장애가 각각 25% 증가하였습니다. 특히, 한국에서는 20~30대 여성의 경제적..

개인화된 헬스케어와 웨어러블 기술

안녕하세요, ExoBrain입니다. 스마트워치, 피트니스 밴드, 스마트 링 등 다양한 형태로 있으면서, 심박수, 혈압, 수면 패턴 등을 우리에게 알림이나 기타 기록으로 보여주는 것들이 있죠~ 그래서 이번 글에서는 개인화된 헬스케어와 웨어러블 기술의 최신 동향과 그 중요성을 알아봅니다.목차1. 개인화된 헬스케어와 웨어러블 기술이란?2. 웨어러블 기술의 주요 형태와 기능3. 개인화된 헬스케어의 핵심 기술4. 웨어러블 디바이스의 헬스케어 적용 사례5. 웨어러블 기술의 장점과 한계6. 미래 전망: 웨어러블과 헬스케어의 융합7. 소비자가 알아야 할 선택 가이드8. FAQ1. 개인화된 헬스케어와 웨어러블 기술이란?1. 개인화된 헬스케어의 정의개인화된 헬스케어(Personalized Healthcare)는 개인의 유..