안녕하세요, ExoBrain입니다. 혹시 일어날때 머리가 살짝 어지럽진 않나요? 이전에 기립성 저혈압에 대하여 글을 올린적이 있는데 좀 더 다른 차원으로 접근해 보려 합니다. 그래서 이번 글에서는 기립성 저혈압의 원인과 이를 예방하기 위한 실용적인 방법들을 알아봅니다.목차1. 기립성 저혈압이란 무엇인가2. 기립성 저혈압의 주요 원인3. 생활습관 개선을 통한 예방법4. 식이 요법으로 혈압 안정화5. 운동과 자세 교정을 통한 관리6. 약물 및 의학적 접근7. 고위험군을 위한 맞춤 예방법8. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 기립성 저혈압이란 무엇인가기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 일어설 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증이나 실신을 유발하는 상태를 말합니다. 이는 일상생활에 불편을 초래하며, 특히 노인에게..